Friss Dich Dumm Brot Ohne Topf
In der heutigen schnelllebigen Welt suchen wir nach köstlichen nahrhaften Rezepten die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Das Friss Dich Dumm Brot ohne Topf ist die Antwort auf Ihre kulinarischen Wünsche — Dieses einfache und dennoch erstaunlich schmackhafte Brot ist vollgepackt mit gesunden Zutaten und bringt gleichzeitig eine Fülle von Vorteilen mit sich.
Dieses Brot ist nicht nur leicht zuzubereiten, sondern es steckt auch voller Ballaststoffe und wichtiger Nährstoffe die Ihre Gesundheit fördern۔ Lassen Sie uns das einfache und schnelle Rezept von Friss Dich Dumm Brot kennenlernen.
Friss Dich Dumm Brot
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Ausrüstung
- ♨️ Ofen
- 🍲 Große Schüssel
- 🥄 Löffel
- 🥣 Teigknetmaschine (optional)
- 🍞 Brotform (optional)
- 🔪 Messer
- 🍽️ Backblech
Zutaten
| Vollkornmehl | 250g | 850 kcal |
| Haferflocken | 100g | 380 kcal |
| Leinsamen | 2 EL | 90 kcal |
| Sonnenblumenkerne | 3 EL | 160 kcal |
| Hefe | 1 Päckchen | 20 kcal |
| Salz | 1 TL | 0 kcal |
| Wasser | 350ml | 0 kcal |
➀ Vermischen Sie das Vollkornmehl, Haferflocken, Leinsamen und Sonnenblumenkerne in einer großen Schüssel.
➁ Lösen Sie die Hefe in warmem Wasser auf und fügen Sie sie dann zur Mehlmischung hinzu. Fügen Sie auch Salz hinzu.
➂ Kneten Sie den Teig gut und lassen Sie ihn 45 Minuten ruhen.
➃ Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
➄ Formen Sie den Teig zu einem Laib und backen Sie ihn etwa 30 Minuten, bis er goldbraun ist.
➅ Genießen Sie Ihr Friss Dich Dumm Brot ohne Topf mit einem gesunden Aufstrich Ihrer Wahl.
Dumm Brot Nährwerte ( pro 100g )
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Beginnen Sie mit der Auswahl von hochwertigem Vollkornmehl, das frisch gemahlen wurde, um sicherzustellen dass Ihr Brot reich an Nährstoffen und Geschmack ist.
Nach dem Backen legen Sie das Brot auf ein Gitter, um es gleichmäßig abkühlen zu lassen. Dies trägt dazu bei, dass die Kruste schön knusprig bleibt.
Um das volle Aroma zu entfalten, toasten Sie die Brotscheiben leicht, bevor Sie sie genießen. Dadurch kommt der Geschmack noch besser zur Geltung.
